설령 그렇다 해도 새해가 되었으니 ‘희망을 이야기하자.
제아무리 학명(鶴鳴) 선사가 ‘묵은해니 새해니 구별하지 말라며 덧없는 꿈속에 사는 우리를 일깨웠어도 현실에선 구분 지어야 살기 편하지 않겠는가.원영 스님청룡암 주지.
설령 그렇다 해도 새해가 되었으니 ‘희망을 이야기하자.오래전 새해를 맞은 도연명은 ‘새해가 열리고 닷새가 지났으니.얼른 법당문을 닫고 돌아서야 했다.
안경을 바꿔 껴보아도 더 이상 글자가 선명하지 않게 되어서야 책을 덮었다.원영 스님 청룡암 주지 아직 캄캄한 새벽.
모르긴 해도 세상에는 그처럼 쉴 곳을 향해 떠나고픈 사람이 많을 것 같다.
동지가 지났으나 여전히 길고 긴 밤.주 2회 4분씩 고강도 운동을 할 경우 매일 걷기를 한 사람보다 2%.
암으로 인한 사망 위험이 거의 40% 줄어든다.다이어트가 장기적으로 성공하기 어렵기 때문이다.
일주일 2회씩 4분 동안 격렬한 운동을 하도록 한 결과를 비교했다.일주일 2회씩 50분 중간 강도의 운동.
